Лечение расстройств сна

Расстройства сна – самый частый признак душевного нездоровья. Те или иные нарушения сна сопровождают значительную часть не только психических, но и соматических недугов. Чаще всего именно нарушение сна – это первый признак, позволяющий определить возникновение заболевания, а восстановление качества сна, как правило, сигнализирует о выздоровлении.

Причины нарушений сна самые разнообразные. Сон, как тонкий часовой механизм, чутко реагирует на изменения психического и физиологического состояния организма. Качество сна меняется в ответ как на легкие стрессовые переживания и незначительные изменения в жизненном укладе, так и на значительные изменения психического и соматического здоровья. При этом может изменяться не только глубина и продолжительность сна, но и его фазность, состоящая в норме из промежутков «быстрого» и «медленного» сна. Именно правильная структура сна определяет в итоге его достаточность. При этом применение «снотворных» без рекомендации и контроля со стороны врача средств очень часто усугубляет нарушения сна, порой вызывая к тому же зависимость.

Лечение расстройств сна включает в себя индивидуальный подбор и строго регламентированное применение снотворных средств, а также препаратов, обладающих седативным спектром действия, способных нормализовать качественные и количественные характеристики сна. Помимо этого необходимо своевременное выявление и лечение соматических заболеваний, могущих стать причиной нарушений сна, или усугублять их выраженность.

Психотерапевтическое лечение направлено на оптимизацию психологического компонента здоровья, восстановление ритма «сон-бодрствование», снятие психоэмоционального напряжение в течение дня. Существует также ряд специфических методик для засыпания и нормализации сна, которые могут применяться как в условиях стационарного лечения, так и индивидуально.

На главную   Полезная информация